Connecté en tant que :  espace
Logo
Le Taïso > La Taïso

Vous êtes Dans :   Forum / Le Taïso/ La Taïso

Sujet Fermé
Posté Par : le 30-06-2019 à 19h:25min:22s ( 15 Semaines)
Auderick


Partagé : 0.00 B
Téléchargé : 0.00 B
Ratio : ---

Messages Publiés : 16


Localité
~ ~ ~


Le taïso (préparation du corps en japonais) est un sport d'origine japonaise. Souvent pratiqué dans un dojo, vêtu d'un judogi, ou d'un kimono plus léger, parfois simplement en tenue sportive.

À l'origine, le taïso nommait les activités physiques complémentaires pratiquées par les compétiteurs de judo ou de jujitsu dans le cadre de leur entrainement. De nos jours cette discipline intéresse un public de plus en plus large, sans limite d'âge, qui n'a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l'entretien physique. C'est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme comme le step ou la gymnastique volontaire puisque certains cours de Taïso représentent une approche douce des arts martiaux tels que le judo et le jujitsu, sans aucun danger (pas de chute, pas de coup porté).

Les exercices du taïso sont donc très variés,ils ont pour objectifs :

L'entretien cardio-respiratoire
L'amélioration de l'endurance
Le renforcement musculaire
L'amélioration de l'équilibre
L'amélioration des capacités psychomotrices
L'amélioration de la coordination générale des membres
L'assouplissement
La relaxation



     
Aller Vers Le Haut De La Page 



Précédent   1   Suivant

Sujet FerméCe Sujet Est Verrouillé. Aucun Nouveau Message N'Est Autorisé.